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颈部白癜风患者要养成健康的膳食习惯

文章来源:郑州华柱白癜风医院发布时间:2017-04-15 15:26
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  许昌白癜风医院:自古以来,药食同源,食物可以药用,不少药物也可以食用,两者之间有着密切的联系。颈部白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。针对这种情况,在积极采用其他治疗的同时,患者应重视加强食疗,增加体内铜、锌、铁等元素的含量,使酪氨酸酶活性增强,即而使黑色素合成加快。颈部白癜风患者要养成健康的膳食习惯。

颈部白癜风患者要养成健康的膳食习惯

  颈部白癜风患者要养成健康的膳食习惯

  一般来讲,影响健康的因素有四大类:生物遗传学因素、环境因素、生活方式因素和服务因素。其中以生活方式因素对营养结构的影响较大。生活方式是指人们在日常生活中习以为常的膳食、生活行为和习惯,这些饮食行为和习惯会给个人、群体乃至社会的营养结局—健康状况带来直接或间接的有益或有害的影响。像心脑血管疾病、高血压、肥胖症、糖尿病、肝胆疾病、各种恶性肿瘤等许多慢性病发病率的迅速增加和营养与食品卫生问题的出现,都与人们的不良膳食习惯密切相关,如经常过多的食用脂肪、糖、蛋白质、快餐方便食品、含盐人工制品、酒精制品、煎炸熏烤食品、变质或被污染的食物等;在膳食中缺乏维生素及营养素和微量元素、缺乏新鲜蔬菜和水果;有偏食挑食、吃饭不规律、暴饮暴食、爱吃过冷或过热食物、吃饭狼吞虎咽、嗜烟酒等都属于不健康的饮食习惯。因此建立健康科学的生活方式和饮食习惯,应是新世纪保持健康的一个重要主题。

  1、食物多样、谷类为主  谷类是中国传统膳食的主体。随着经济的发展,生活改善,人们倾向于食用更多的动物性食物。应保持以谷类食物为主,并注意粗细搭配,经常吃些粗粮、杂粮, 以提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。

  2、多吃蔬菜、水果和薯类  蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质,这些食物在保持心血管健康、增强抗病能力,减少儿童干眼病的危险及预防某些癌症等方面起着十分重要的作用。

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郑州华柱医院主任医师